Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. В статье описаны 4 упражнения для убирания жира с низа живота, каждое из которых нужно повторять по 20 раз. Комплекс упражнений включает в себя также подскоки на двух ногах и круги бедрами. Всего тренировка займет около 10-20 минут.