За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные). В статье представлен список упражнений для создания красивого животика, а также рекомендации по питанию. Результатом тренировок является упругость бедер и икр, отсутствие целлюлита и более упругая грудь.